Apporter la préparation mentale structurée des athlètes olympiques et professionnels aux dirigeants et équipes du monde de l'entreprise. Maîtrisez votre énergie dans les moments difficiles, gardez l'esprit clair sous pression et apprenez à gérer votre stress sur le long terme.
Des cadres pratiques issus de la préparation mentale olympique pour répondre aux défis quotidiens du monde de l’entreprise.
Acceptation, évaluation cognitive et routines de respiration. Développez des habitudes concrètes pour garder votre sang-froid face aux échéances serrées et aux forts enjeux.
Identifiez vos déclencheurs de stress. Apprenez à prendre du recul et à choisir des réponses délibérées et stratégiques plutôt que de réagir sous le coup de l’émotion en période de crise ou de négociation.
Protégez votre attention des distractions. Mettez en place des blocs de concentration structurés, des points de contrôle mentaux et des modèles d’auto-évaluation pour préserver votre énergie mentale.
Clarifiez vos valeurs fondamentales, développez un dialogue intérieur constructif et renforcez l’estime de soi et l’auto-compassion. Créez l’espace psychologique nécessaire pour soutenir durablement la haute performance sous pression.
Des sessions sur mesure conçues pour s’intégrer au planning et aux objectifs opérationnels de vos équipes.
Format intensif pour aborder une thématique ciblée.
Approfondissement des concepts avec mise en pratique concrète.
Un parcours personnalisé composé de plusieurs ateliers ou combinant conférences et ateliers.
« La qualité de l’intervenant, grâce à son expérience auprès des athlètes, apporte un regard neuf et extrêmement pertinent sur nos enjeux. »
« Les séquences sur la gestion de l’énergie, les techniques de respiration et la gestion des pensées négatives ont été extrêmement précieuses. Un vrai moment d’introspection. »
« Très bon équilibre entre apports pédagogiques, travaux de groupe et dynamique d’équipe. Axe d’amélioration : une journée entière plutôt qu’une demi-journée. »
« Un excellent atelier, très concret. Il était centré sur l’application terrain et des outils pratiques utilisables au quotidien, loin de la simple théorie abstraite. »
« Un atelier dynamique et engageant animé par un intervenant qui maîtrise parfaitement son sujet. Cela donne envie d’appliquer immédiatement les outils et méthodes et d’approfondir la démarche. »
« J’ai beaucoup apprécié les moments de connexion et de partage positif entre collègues. La simplicité des échanges en a fait une expérience vraiment marquante. »
« Très concret et engageant. L’équipe a naturellement interagi avec le coach et entre pairs. Nous avons fait 3 heures d’affilée sans pause et n’en avons même pas ressenti le besoin ! »
Construisons ensemble un atelier sur mesure pour votre entreprise.
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